Un guide pratique et accessible pour devenir un pro de l’organisation professionnelle !Sans une bonne organisation, il est impossible de faire face à la quantité de travail que nous devons réaliser chaque jour dans notre vie professionnelle. Et pourtant, cela n’est pas chose aisée d’y parvenir. Pour vous aider à vous organiser efficacement, vous trouverez dans ce livre les clés pour mettre en place une méthode à l’écoute de vos besoins, de vos limites et de vos valeurs. Autant de …

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.

« Si tu n’as pas le temps, c’est que tu es déjà mort » Proverbe arabe.DÉCOUVREZ COMMENT OBTENIR UN NIVEAU TRÈS ÉLEVÉ DANS N’IMPORTE QUEL DOMAINE EN TRÈS PEU DE TEMPS, COMMENT TOUJOURS RETENIR CE QUE VOUS APPRENEZ ET COMMENT VOUS POURREZ D’ICI PEU VOUS SERVIR DE VOTRE PASSÉ POUR DÉCUPLER VOS RÉSULTATS DANS LE PRÉSENT !Est-ce que vous procrastinez régulièrement ? Est-ce que souvent vous peinez dans la réalisation de vos projets? Est-ce que vous oubliez rapidement ce que …

Avec la participation de Cécile Pommereau et Sara PintadoEn France, on considère l’écrivain comme un génie au talent inné. Aux États-Unis, au contraire, on perçoit l’écriture comme un artisanat qui demande simplement de la méthode et du travail.Dans ce guide d’écriture, je partagerai mon approche, quelque part entre ces deux extrêmes. Nous discuterons du cœur des histoires, de leur âme et de la manière de créer des personnages, des intrigues qui vous correspondent et captivent les lecteurs. Nous parlerons aussi …

C’est un tueur. Un gangster.Le dernier homme au monde avec qui je voudrais être. Je refuse de perdre la tête uniquement parce qu’il est canon, irlandais et qu’il a un accent délicieux.C’est l’une des seules pistes dans la disparition de mon amie et je ne lui fais pas confiance.Alors, avec Lachlan Crow, j’ai établi des règles strictes :1. Garder la tête froide et ne pas me laisser déconcentrer.2. Faire le nécessaire sans jamais oublier pourquoi je suis là.3. Ne jamais, …

Un roman feel good sur la résilience et le pouvoir de l’amour.,au temps du coronavirus...Meryl est une jeune danseuse brisée en plein élan par un accident.Elle trouve refuge en devenant serveuse à La Petite Fabrique, café fréquenté par des personnes meurtries par l’existence.Elle y rencontre Robin, sportif qui cache sa blessure derrière un comportement asocial.Une tendre histoire d’amour se tisse au fil des pages de ce roman feelgood, sous le regard bienveillant d’êtres qui cherchent à se reconstruire.Ce récit de …

Savez-vous que beaucoup de personnes n’exploitent même pas 10 % de leur potentiel de mémoire ?Dans ce livre, vous apprendrez comment les meilleurs maîtres de la mémoire au monde réussissent à se concentrer à leur guise, chaque fois qu’ils le veulent. Après l’avoir lu, vous serez capable de vous concentrer vraiment sur vos activités, d’archiver et de te rappeler des informations utiles, de doubler votre productivité et d’éliminer les pertes de temps, le stress et les erreurs dans le travail.En …

Le guide ultime pour augmenter sa productivité et gagner du temps pour SOISalarié, entrepreneur, freelance, retraité, sans emploi… nous avons tous au moins un point commun, malgré nos divergences :Nous avons tous 24 heures dans nos journées…… et nous trouvons tous, ou presque, qu’elles ne suffisent pas pour atteindre nos rêves.Pourquoi certaines personnes semblent abattre des projets plus passionnants les uns après les autres sans pourtant avoir plus de temps à disposition ? Comment font-elles ?C’est ce que vous allez …

Lève-toi et Vends !Parce que tout commence toujours par une vente !Ouvrage lauréat de la catégorie « Coup de Cœur » du PRIX DCF du Livre de La FONCTION COMMERCIALE.Deux commerciaux sur trois n’atteignent pas leurs objectifs de vente !C’est ballot !Ne pas vendre autant qu'on le voudrait, c’est vivre difficilement le moment présent et c’est compromettre le futur !Quel que soit l'emploi, le secteur, la position, le statut, c’est votre capacité et votre motivation à vendre qui vous permettront …

Cet ouvrage est un guide pas à pas pour débuter aux échecs, de l'initiation à la maîtrise de l'échiquier, que ce soit sur une table de salon ou un écran d'ordinateur. A l'aide de schémas très nombreux, il vous conduit à prendre possession de l'échiquier et des différentes pièces, et à devenir maître du jeu.Pour vous permettre de progresser, des exercices variés vous sont proposés à la fin de chaque chapitre.Dans ce livreLes règlesLa stratégieDes exemplesDes astuces